Page 28 - Sognenyt42023

VUIF gymnastiksæson 2023-2024

VOKSENHOLD OG SENIORER - fortsat

HOLD TID OG STED
Bowls og diverse småspil m.m. Torsdag
Vi spiller bowls - og er ret gode til det. Indendørs krolf, kl. 9.30 – 12.00
pickleball og gulvcurling er andre aktiviteter vi har Næsset Sport & Natur
kastet os over.
Kan du lide at udfordre dig selv, samtidig med at
du udfordrer andre? Så er det bare med at komme
afsted.
Instruktør: Marius Fallesen
Jumping gym Se tider på vuif.dk og
Jumping Gym er en super god pulstræning kombine- i facebook-gruppen
ret med fed musik. Jumping Gym forbedrer styrken af
alle muskler i hele kroppen og er takket være trampo- Den gl. børnehave i
linens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter Sdr. Vilstrup
skader.
Instruktører: Thomas, Lise m.fl.
PUSH Se tider på vuif.dk og
Puls, Udholdenhed, Styrke og Holdning. i facebook-gruppen
Vi skal udfordre os selv og arbejde intensivt i interval-
ler med bl.a. flowingmåtter, TRX, håndvægte, trampo- Den gl. børnehave i
liner og gymsticks. Sdr. Vilstrup
Målet er at få en mere tonet krop. Vi vil have fokus på
at stramme musklerne op især om coren. Koordinati-
on, smidighed og kondition vil også være en fast del
af programmet.
Instruktører: Pernille, Peer, Peder

28 www.vilstrup-sogn.dk