Page 18 - Sognenyt_6_20

Nye tilbud i VUIF gymnastik

Efter en noget speciel afslutning på
sidste års gymnastiksæson, glæder vi
os til at komme i gang med den nye
sæson. Igen i år har vi en række kend-
te hold og aktiviteter på programmet.
Se det fulde overblik på side 20-23.

I år er vi desuden stolte over at kunne
løfte sløret for 2 nye tilbud!
• Pilates – onsdag kl. 18.30 – 19.45 bilture, rengøring og bare hverdagen –
i den gamle børnehave så er Pilates lige noget for dig!!
• POP-UP idræt – lørdag kl. 13.00- Instruktør bliver Gitte Lillholdt.
14.30 i Næshallen
POP-UP idræt
Pilates Det er her hvor vi i løbet af sæsonen
Pilates er en træningsform, hvor vi afprøver nye aktiviteter og laver særli-
arbejder med stræk- og styrkeøvelser. ge tilbud til udvalgte grupper. F.eks. vil
Pilatesøvelserne fokuserer på træning vi 1 gang om måneden lave et særligt
af musklerne, der støtter rygsøjlen, Far-drenge tonse-tilbud, hvor der
nemlig musklerne i maven og ryggen. kan blive givet max gas på alle vores
Vi arbejder på stabilitet, styrke, udhol- springredskaber. Eller vi kan spille
denhed og smidighed i muskelkorset- Kinnball med hele familien, lave stre-
tet, som musklerne i maven og ryggen etdans for de unge, afprøve pickelball
også kaldes. eller lave mor datter cross-fitt.
Alle øvelser foregår på måtte. Alle POP-up idræt er rummet hvor vi vil
voksne, uanset alder, form og skavan- afprøve det lokalområdet efterspørger,
ker kan være med – øvelserne er lavet, så har I et ønske til en aktivitet, så tag
så de kan tilpasses individuelt  fat i en fra gymnastikudvalget (Mette
Fallesen, Lise Staalsen, Hanne Lene
Så trænger du til at gøre noget ved Haugaard eller Janne Bonde.
din kropsholdning, vil du gerne få let- Der vil være en aktivitetsoversigt på
tere ved at udføre anden sport, vil du www.vuif.dk og hold desuden øje med
gerne give din krop bedre betingelser forenings FB hvor tilbuddene vil blive
for at klare siddende arbejde, lange annonceret.

18 www.vilstrup-sogn.dk