Page 13 - Sognenyt7-20

Velkommen i

Næsset Motion og Fitness

Næsset Motion og Fitness ligger i de nye, lyse lokaler som blev bygget
til ved Næshallen i 2017 og dermed har lokalområdet fået en hel række
motionsmuligheder i lækre, moderne omgivelser.

SPINNING/INDOR CYCLING - Hop
med på hold mandage og få pulsen
helt op. Mandag morgen kl. 8.30-9.30
og igen kl 17-18. Der er cykler til både
spinning sko og alm tennissko.
Spinning er intervaltræning hvor pulsen
kommer helt op til en god gang musik
– husk en vanddunk og håndklæde
for du sikker på at komme til at svede.
Der er god afstand mellem cyklerne og
max 8 til træning. Spinning - kun 75,- i
Motionsrummet er åbent hver dag fra måneden og helt år kun 750,-
kl 7.00-23.00 og her er alle former for
træningsmaskiner, vægte, cykler, cros- Kom og vær med til holdtræning i
sfit maskiner osv. Du får din egen nøg- CROSS FITNESS – mandag kl. 17.30-
lebrik til Motion og Fitness og har fri 18.30 og onsdage kl. 17-18 i Næshal-
adgang, når det passer dig at træne. len. Det er super effektiv træning, hvor
Vi har også en række instruktører, der hele kroppen trænes gennem en række
klar til en prøvetime og vejledning til forskellige øvelser, og der er garanti for
netop dig. Træn fitness for kun 145,- sved på panden og et smil på læben .
i måneden, under 18 år 100,- og over
62 år 115,- - både hold og individuel
træning med instruktør, der vejleder
og hjælper dig igang.

Herudover er der en række aktiviteter
i Motion og Fitness: Spinning, Cross
Fit, Squash, Badmintion og Sauna/
Vinterbadning.

14 www.vilstrup-sogn.dk